Omega 3 Efecte secundare

Efectele secundare uleiului de peste Omega 3 si masuri de precautie

Posibil la uleiul de peste omega 3, reactiile adverse sunt relativ minore în comparatie cu beneficiile pentru sanatate ale acestui supliment alimentar.

Se pare ca uleiul de peste are posibile efecte adverse, cum ar fi eructatii, greata, diaree, balonare si gaze intestinale. Este posibil ca aceste reactii au un rezultat de proasta calitate în procesul de fabricatie, ca atare, încercati sa schimbati marca produsului daca banuiti ca aceasta este cauza. În plus, în unele cazuri, aceste reactii pot fi minimizate prin începerea cu o doza mica si, treptat, aceasta crescand pana la doza recomandata si de a lua-o in timpul mesei.

Doze foarte mari de ulei de peste omega 3 pot provoca unele, nu atat de dorit reactii adverse, cum ar fi un miros de peste in organism si / sau "suflare de peste", inclusiv burping un "peste" mirosul, respiratie de peste.

La unele persoane, suplimentarea cu ulei de peste a fost raportate de a creste nivelul de colesterol LDL. Cu toate acestea, altii au raportat ca administrarea de suplimente de usturoi poate contracara acest efect.

Daca aveti diabet zaharat, se recomanda sa nu luati suplimente de ulei de peste cu exceptia cazului în care medicul dumneavoastra recomanda acest lucru. Unele studii indica faptul ca a lua cantitati mari de ulei de peste poate face mai dificil de a controla nivelul zaharului din sange.

Din moment ce uleiul de peste poate avea un efect de subtierea sangelui, se recomanda ca oricine care ia medicamente anticoagulante (medicamente pentru subtierea sangelui), cum ar fi Coumadin sau de a lua orice diluanti over-the-counter sange, cum ar fi aspirina, sa consulte un medic înainte de a lua orice suplimente. În plus, orice persoana care are o tulburare de sangerare trebuie sa consulte medicul personal.

Exista posibilitatea ca doze foarte mari ar putea subtia excesiv sangele si de aici cauza sangerarilor.

Oricine care sufera de o afectiune cardiovasculara ar trebui sa vorbeasca cu un medic înainte de a lua suplimente de ulei de peste.

De asemenea, asigurati-va ca produsul selectat este ulei de peste, si nu ulei de ficat de peste.

De ce?

Deoarece ulei de ficat de peste contine doua vitaminele liposolubile A si D, care daca sunt luate in cantitati excesive poate provoca toxicitate si efecte secundare periculoase.

Este important sa notati ca trebuie doar sa selectati suplimente de ulei de peste de la companii de renume pentru a evita riscul de capsule cu continut de ulei din ficat. Pentru a verifica acest lucru, va recomandam sa deschideti la sfarsitul capsulei si daca este ”ranced” poti mirosi cu usurinta un miros puternic.

Este, de asemenea, esential sa va asigurati ca produsul pe care îl selectati a fost testat pentru contamineaza, cum ar fi metalele grele. Ca atare, va recomandam sa cititi pagina noastra grad farmaceutic ulei de peste, care va va oferi informatii cu privire la modul de a cumpara un ulei de peste de calitate supliment.

Uleiul de peste este usor de deteriorat de oxigen, astfel încat cateva miligrame sau UI de vitamina E ar trebui sa fie incluse în toate suplimentele de ulei de peste.

În sfarsit, este important sa se consulte un medic înainte de a lua orice suplimente alimentare, în special oricine de pe medicamente de prescriptie, insarcinate sau care alapteaza, sau au o stare de sanatate, pentru a evita alte pericole posibile.